平凡的幸福

你胎兒的進展:胎兒的骨骼長出來了

這時候，胚胎只有4.5釐米（2吋）長，有如一粒提子般的體重，而子宮的大小就好像一個橙。　
胚胎內的軟骨已長成為骨骼。　隨著頭部的逐漸形成，胎兒的面頰漸漸的突顯出來，它的頭部也漸漸抬起來。　
口部也在發展中，鼻及外耳也相繼形成。　它會輕微移動，但你卻不會察覺得到。　
它的手指和腳趾已經很分明了，但仍然有樸相連著。

你身體上的變化:告訴別人喜訊

當你知道自己懷孕了，便要決定跟誰人和在何時宣佈你懷孕的消息。　
家人和朋友在精神上的支持是十分重要的，所以不要害羞，要以輕鬆的心情去告訴別人這個喜訊，讓他們分享你的喜悅。　
他們大都會送上衷心的祝賀以及他們各種各樣的意見，無論這些意見是否對你有幫助，請你欣然接受吧！　
如果你對懷孕感到焦慮多於喜悅的話，請把你的疑慮說出來，最好能夠尋求其他過來人的指導。

通知你的僱主

如果你是職業婦女，而且希望在懷孕後繼續工作的話，你要瞭解清楚你所屬國家有關懷孕的法例。　
在香港，你最好即時通知你的僱主，並提交一封醫生證明信給他，那麼你在懷孕期間所享有的待遇及權利便會得到保障。
（懷孕期間如因例行檢查而離開工作崗位，可當作病假計算）。如有興趣可參考『香港勞工處 』 及『平等機會委員會』

將為人父母

有很多準父母都覺得他們與自己父母的關係正進入一個新的階段。　尤其是準媽媽，她們不期然對自己的母親產生一份敬意和重新的理解。

當你跟母親開始交流懷孕心得時，你會有一種奇妙的感覺。　開始時有一點不自然，但漸漸你會發現這種經驗交流是何等珍貴的。　
當她憶述她當年懷孕的心情和種種事的時候，恍惚她自己也快要成為母親一樣！

心出現小產
有些女性會在第１４週左右才告訴別人她懷孕的消息，大都是因為害怕胎兒在14週前較不穩定，有小產的危險。　
雖然萬事要小心謹慎，但切忌過份憂慮。其實小產的比率高達百分之十，但要知道大部份小產都是由於胎兒形成時出現問題所引致的，
甚至在她還未發覺懷孕前已經小產了，因為不小心而做成小產的個案其實相當少。

有些曾經小產的婦女都慶幸自己小產前已經告訴別人懷孕的消息，所以當小產發生時，有人會替她分擔，不致會有孤軍作戰的感覺。

第11至第12週：表情多多的胎兒﹗

你胎兒的進展:會轉動的胎兒

胎兒約有7.5釐米（約3吋）長，只有18克（約半安士）重。　雖然那麼細小，它全身的器官已經形成了，並且開始運作。　
雖然你還未感覺到它的移動，其實它已經在不停地踢腿，屈曲身體、手指及腳趾等，而且還有面部表情呢！這時候，
胎兒的性器官如卵巢及睪丸已經完成了，而外生殖器官也漸漸成型，但此時仍然未能很清楚地分別出胎兒的性別。　
胎兒已長出了眼簾，它的肋骨和脊骨也開始發展成為骨骼。　它的手還要比你的指尖細小，
趾甲也漸漸長出來，手臂也長出了應有的比例。

胎盤

臍帶開始把血液循環地輸送到胎兒及胎盤之間。　胎盤就好像一個過慮器，能把養分，包括氧氣從你的血管帶到胎兒的血管內。　
同時它亦能將胎兒排出的廢物帶走，例如二氧化碳等，送到你身體的循環系統中。　
你跟胎兒的血液並不會混在一起，你的血型跟胎兒的血型可能會不相同。　
胎盤有內分泌腺的功能，負責生產賀爾蒙，例如孕激素和雌激素，它們能調節子宮及懷孕期的各種功能。

你身體上的變化:超聲波檢查

早在第七週開始，醫生便可跟你進行超音波的檢查。　這種檢查可以透過陰道或者在肚皮上進行。　
醫生通常在第11至13週內進行以確定懷孕的週數以及檢查你及你胎兒身體的健康狀況等。　
透過超音波的畫面，你可能會清楚見到胎兒大概的形態及活動，甚至看見它的心跳。　
從第12週開始，你已經可以分辨到胎兒的性別，但準確程度不是百份百的。　
雖然一般都認為超音波檢查是安全的，但部份醫生會儘量減少使用。

身體活動及運動

懷孕期間，你的身體內會進行大大小小的工程和變化。　其實你也需要為自己安排一些全身的運動。　
如果你平時沒有做一些固定的運動，那麼你在懷孕期間最少要做一些簡單的運動，例如多作步行活動或做一些柔軟體操等。

如果你多做一些盤骨的運動或其他孕婦操，那麼對你在懷孕期或分娩時有莫大的幫助。（參考第27至28週）.

如果你是一位活躍的運動愛好者，作經常性運動的話，在醫生允許下，你仍可計續進行這些運動。　
但要儘量避免在懷孕期才學習一種新的運動，或做一些難度高的運動或動作。



第13至第14週：胎兒已完全形成了!

你胎兒的進展 :一個完全成形的胎兒

你已經進入懷孕的中期了﹗懷孕的三個階段只是醫學上簡略地把40週的懷孕期平均分為時期的名稱。
但有趣的是﹐每個階段都有些明顯的分別標誌著令一階段的開始 ﹐就好像第一個階段的完結剛好是胎兒完全成型的時候﹔
其他兩個階段主要是胎兒的成長期。若借助輔助儀器的幫助﹐你大可以聽到胎兒的心跳聲，跳動的速度要比你的還快一倍。　
胎兒現在有10.5釐米(4吋)長，體重有65克（1.5安士），你的子宮現在像一個西柚般大。　但距離懷孕的最後階段，還有好一段路要走。

你身體上的變化:

如果你有晨吐或不適現象，那麼相信你在這個階段會變得舒服多了，因為不適現象會漸漸消失。
大部份孕婦的狀態在懷孕中期都是最佳的。

你的新陳代謝

每天大約會有30公升（52品脫）的血液會從你的系統內循環地流到胎兒的系統內。　
由於流向子宮的血液量增加，你的心臟的工作量也要比平時多出百分之四十。　你的心臟也因此會變大了。　
再加上流向你肝A戎H及皮膚的血液也同樣增加，你會感覺自己的身體就總是暖暖的，而汗水的分泌也同樣增加。　
雖然如此，你脈搏跳動率並沒有多大的變化。

面對身體的變化和處理

懷孕期間身體出現種種的變化，有些是令你欣喜的，有些卻令人困惱的。　其實每個孕婦的經歷都有些不同。　
老實說，大部份的身體變化都會令你不悅的，但無論如何，你不應過份去理會它，除非這些變化造成一些持續性的不適，
痛楚，出血，晨吐或頭暈等。　如果你有任何疑問，請立刻向你的醫生查詢。

以下幾點是一些較為普遍的變化。　如果一般的成藥都不能減輕你的不適，
請先諮詢醫生的意見才服食任何藥物或使用任何藥膏。　同時亦有人會建議你不要在懷孕期間染髮或電髮等。（請參考第25至26週關於妊娠紋及其它皮膚色素的變化）

你可能會發現，你的新陳代謝的速度比從前加快了，你的頭髮和趾甲都比以前生長得快些。
　因此在懷孕期間，脫髮的情況會減少，你的頭髮會變得較為濃密。　但同時，面部及體毛卻變得較粗。

有不少孕婦發現皮膚比以前更有光澤，但有些卻發現油脂分泌增加，並導致油脂粒的出現，
亦有些人卻感到皮膚變得乾燥，痕癢，尤其在肚皮的位置更為明顯。

你的牙肉會變得敏感和容易流血，這都是因為懷孕期的賀爾蒙變化令你的牙肉變得痠軟。
（有些人認為這是胎兒從母親牙齒裡取去很多鈣質所導致的說法其實完全是謬誤）。　因此，你必須要注意口腔衛生，注意刷牙，和繼續作定期牙齒檢查。

第15至16週：胎兒與茶杯般大

你胎兒的進展：剛好可放入茶杯內!

你的胎兒生長得非常快，它現在約有16釐米（6吋）長，體重有135克（4.75安士），捲曲了的身體正好能放在一個茶杯內。
它的手、腳、骨臼已經完全形成。它的面孔越來越似一個人的面孔。相對於它細小的面脥來說，它的雙眼仍然顯得很大和分隔得很闊。它幼嫩和薄薄的皮膚下的血管清晰可見。頭部出現了幼小的頭髮，全身亦長滿了胎毛。眼眉和眼捷毛也開始長出來，手指及腳紋也漸漸形成。

你身體上的變化：
擴大了的子宮和盤骨
當子宮不斷離開盤骨的位置膨脹的時候，你會察覺自己的身形已經很明顯是孕婦了。隨著子宮的慢慢挺起，你會感到以後有好幾個月，原本擴大了的子宮壓在膀肛所產生的壓力可得到暫時的舒緩。在整個懷孕期間，你的子宮的容量將會增大一千倍左右，有5公升的容量(即9千克）而重量增大20倍左右，即由40克（1.5安士）增加至800克（28安士）。當醫生用手去按一下肚子，他便能估計整個子宮的長度，並可推算胎兒的週數。你的胎兒亦會長大而壓向你的盤骨，令至它向前傾斜（可參考第27至28週及第29至30週有關更多在懷孕期可能引致的身體部份及關節疼痛及如何去減輕這些不適的資料）。

有關唐氏綜合症和其他疾病檢查
有一些測試可以知道胎兒是否患有唐氏綜合症（其實這些病的來源仍是一個謎，它是由於染色體起了變化而導致胎兒的智力遲緩），脊髓肌肉萎縮症，又或者是其他神經中樞管道的病。但這些測試結果，可能令你感到更加混淆及引起不必要的焦慮。因此要記著，這些測試的目的只是評估一下胎兒是否患了以上那些疾病的可能性，而不是給你一個百分之百準確的答案，所以父母必須要衡量一下怎樣去接受及處理評估的結果。

AFP 測試 (甲胎蛋白驗血測試) - 醫生會視乎你的年齡和衡量其他的因素後，可能會提議你在第16至18週左右進行兩種特別的血液測試，以測試你身體內的AFP水平，和其他物質。如果水平高的話，這可能是胎兒有神經管的缺陷如脊柱裂﹔如果低的話，可以能表示胎兒患有唐氏綜合症。這些測試也會有出現錯誤結果的可能性﹐因此醫生通常會配合多種不同的測試一起進行，以確定問題是否存在。

超音波或頸背射線的掃瞄- 有些醫生會利用較仔細的超音波在胎兒的頸部屈摺的位置進行掃瞄，以進一步確定胎兒是否不正常。（香港的公立醫院並不普遍使用這種測試）

羊水化驗- 大約在第14至18週之間，醫生可能會替孕婦抽取羊水來進行檢驗，以確定胎兒是否患上唐氏綜合症。這項測試的準確程度可達百分之九十七。但這種測試本身亦有引致小產的危險，所以通常醫生只替那些較容易懷有問題胎兒的孕婦進行檢驗。一般35歲或以上的高齡孕婦懷有唐氏綜合症胎兒的機會比一般人大，而進行羊水化驗而導致小產的機會相對較細，因此未進行血液測試前﹐醫生可能建議你直接進行羊水化驗。

絨毛樣本檢驗（CVS） - 有些遺傳性疾病在早期的胎盤造織中已能檢查出來。標本一般通過子宮入口而被切除下來作測試。絨毛樣本檢驗的準確性跟羊水化驗一樣屬於準確性高的測試，好處是它能夠早在第10至12週的懷孕期間便可住行，但它可導致小產的比率卻較羊水化驗還要高。
醫生會建議你是否需要以上的測試，但最後總得要準父母的同意才能進行。有些人想準確地知道胎兒是否有問題，但需要有心理準備萬一測試結果題示他們的胎兒有高比率患有唐氏綜合症或其他嚴重殘疾的時候，他們應作出怎樣的處理方法。但對一些孕婦來說，無論胎兒的健康狀況怎樣﹐她們還是會堅持完成整個懷孕期，所以測試對於她們來說是沒有什麼意義的。