我曾經跟寶爸討論：「有書上說胎動的感覺像是蝴蝶在肚子裡拍動翅膀。」
寶爸狐疑的說：「蝴蝶在肚子裡拍動翅膀是什麼感覺？」
嗯、說的也是，誰會有這樣的經驗啊？
在第18週之後吧！開始可以感受到肚子裡那顆小皮球偶爾有點不一樣的動靜......
大概在肚臍的附近，有一種被人（這個人叫ㄚ寶）從體內輕輕摸肚皮的感覺，
這就是傳說中的胎動嗎？
最清楚的一次，是在洗澡的時候，抹完香皂，我的手掌剛好在肚臍附近，
突然覺得好像有根手指頭（正確的是說，是ㄚ寶的腳）從裡面輕輕的點了我一下。
呵呵，好神奇喔！
隔天趁幫忙煮菜時問了大嫂胎動的感覺是不是像這樣，
她說對啊，還問我是不是覺得很奇妙！我笑著點點頭^^
大嫂說：「等他再大一點，妳的感受會更明顯，甚至就會痛囉！」
嗯、我不怕！
因為那是ㄚ寶在告訴媽媽，他很好，他一直在長大呢！
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11/22 是大學時代死黨訂婚的日子，也是產檢的日子
          雖然準新娘遠在屏東，也有些懷孕不宜吃喜酒的禁忌＠＠
          但好友一輩子一次的大日子，還是想親自去祝福她（所以敬酒時得閃避一下......）
          不過為了準時和ㄚ寶「面會」，我們吃完喜酒就馬上驅車回台中囉。
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貝莉醫生
Taylor Swift 演唱的 White Horse（實習醫生主題曲）

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每週五晚上的班，是寶媽最喜歡的班。
雖然學生人數只有少少的五個，但是上課的氣氛每次都很活絡，總是笑聲不斷。
甚至有學生在家長決定不續學之後（家長打算幫他請一對一的家教），
學生卻主動跟爸媽要求他要繼續來！說他喜歡在這裡上課。
學生如此捧場，這實在是身為跑堂老師最開心的事^^~
記得寶媽害喜的那段時間，
細心的小妤突然說：「老師，我怎麼覺得你變瘦了！」
其他學生也跟著附和。
雖然依照傳統三個月內不要告訴人家懷孕的喜訊，
但當時身體有些不適的狀況（說話說到一半，有時會突然感到噁心而停頓等），
看這班孩子的年紀比較大（國一了），於是決定告訴他們，
以取得他們對「老師上課偶爾會不得以的停下來」的諒解。
這幾個孩子也實在很貼心，跟他們說了之後，
他們開始同情老師，並且問一些為什麼會害喜的問題。
我不是什麼護理或健康教育老師，當然無法幫他們做詳細的解答，
我能做的，是跟他們分享原來懷孕的過程是真的很辛苦，並請他們體諒爸媽的用心......
（例如當天一整天，我只吃下一片土司，其他食物都吃完就找馬桶報到了）
當然！這樣太教條的'訓話'，不能說太長，點到為止囉！
從知道我懷孕開始，每次上課都會有人問我：「老師，是男的還是女的？」
我總會笑著回答：「都跟你們認識半年多了，我是男的女的你們不知道喔？」
小喬：「不是啦！是問你肚子裡的baby是男生女生啦！」
「不知道耶！大概要四個月大才比較能看得出來。」我照實回應。
相似的對話，一直持續到我十月底產檢。
熱情開朗的小喬是最愛追著我問性別的：「老師！老師！知道了嗎？」
「老師！老師！妳去產檢了嗎？」
還有人說：「吼！如果老師可以提早去產檢，我們就可以早點知道baby的性別了。」
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        剛知道懷孕沒多久，原本想「傳統」一點，等狀況穩定了，再讓公婆知道。
但是寶爸等不及想告訴老人家這個好消息，因此寶媽便和他討論起怎麼說可以給他們一個驚喜。
 
    於是某一天，寶媽在廚房裡和大嫂一起煮菜，寶爸在客廳和公婆聊天。
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10/22 按照上次的超音波週期推算，ㄚ寶已經16週大囉！
寶媽我的肚子也開始明顯了（之前還能偽裝成小腹的）。
李醫師之前說，害喜的症狀可能會在12～16週之間消失，
那時我就暗自祈禱，拜託！12週就讓我遠離吃完食物就找馬桶的日子吧！
為了ㄚ寶能吸收到營養，我可不能在這樣吐下去了，
因為，baby三個月大之後就開始會從母體吸收養分了不是嗎？
大概是聽到我的心聲，滿12週後，孕吐的狀況開始遞減^^
能吃得下食物，雖然還是吃得不多，但精神已經比上個月好很多了！
ㄚ寶，你真是個貼心的寶貝啊！
某天中午和婆婆一起下廚時，
婆婆問說：「這次產檢，可以知道是男是女了嗎？」
「如果寶寶的姿勢配合的話，應該可以吧！」我回答說。
雖然我和寶爸自認為沒有生男生女的壓力，寶爸和兩個姪子都說希望能生個女孩兒，
但我知道，公公婆婆還是喜歡男孩子多一些。
我自己呢？不管是男是女，都改變不了他（她）是我的寶貝的事實，我都愛啦！
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9/27因為害喜的症狀嚴重，吃什麼吐什麼，
      寶媽的體重比上個月少了將近5KG
      書上有種說法，是說媽媽的害喜症狀越厲害，表示寶寶越穩定！
      大嫂也是這麼跟我說～嗯！就暫且相信吧！
      ㄚ寶健康，媽媽受的苦就值得了。
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8/30
VW上最近常有媽媽們討論著「嬰兒潮」
看著婦產科裡候診區滿滿的準媽媽們
我相信，明年的牛寶寶一定不少喔！
預約掛號的號碼是27號，掛的是李醫師的門診，
晚上八點半來到美村婦產科，才看到18號，大概還得等個一小時才輪得到我吧！
候診的時候，我一會兒翻翻雜誌，一會兒觀察候診區、掛號櫃臺
曾經在網路上看到有網友批評說美村的護士小姐素質差、服務態度不佳，
但是我所接觸到的卻不是這樣耶！
我發現每位護士小姐都很有禮貌，說話也是輕聲細語的，
我是一個"沒有血管的人"（血管細又沈，抽血很難抽）
但幫我抽血的護士小姐卻動作很輕的、順利的一次達成目標。
護士小姐們真的很優喔！
網路上的負面批評，應該是盛名之累吧！
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*
等到快十點，終於叫到我的號碼
（剛剛還有現場掛號到38號的媽媽，不知到輪到她看診時已經是幾點了＠＠？)
簡單的問診之後，李醫師就幫我照超音波，
他說：「六週又六天，小Baby已經有心跳了！今天可以領媽媽手冊囉！」
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Hi,ㄚ寶：
你是爸比和媽咪的第一個寶貝，
所以我們決定叫你ㄚ寶，如果未來有機會幫你添個弟弟或妹妹，
再叫他ㄚ貝（呵呵、我們想得很遠對吧！）
今天是爸比和媽咪第一次和你"見面"喔！
為了見你一面，爸比早早就帶著媽咪就去診所掛號了，是第十二號
號碼雖然算蠻前面的，可是我們在婦產科裡整整等了兩個半鐘頭呢！
因為前半個鐘頭，醫生伯伯跑去迎接別的小BABY出生嚕。
由於媽咪的月經週期不是很規則，
所以你比我們預估的週數小了些～醫生伯伯說你四週大囉！
照腹部超音波的時候，爸比和媽咪屏氣凝神的盯著螢幕......
啊！那個小圓點兒就是咱家ㄚ寶耶！
目前的ㄚ寶是一個小小的胚囊（0.94公分，超迷你的，像顆小湯圓）
值得安慰的是你乖乖的待在媽咪的子宮裡，不用擔心子宮外孕的問題；
醫生伯伯說兩週後要媽咪再去檢查一次，
順利的話，到時候就能看到你像星星一樣閃爍的心跳囉！
而且會發媽媽手冊給媽咪，好期待呢!
媽咪會遵照醫生伯伯的吩咐，好好的照顧自己；
你一定要努力的長大喔！還有，要用力的黏住媽咪唷！
兩週後見囉！^^~
 
                                                                    愛你的媽咪於20080816
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懷孕的頭3個月，喜悅、緊張與不適並存的3個月。在這3個月裡，我們的孕媽咪會有哪些變化？產生什麼樣的症狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子裡安心住下去…… 　　懷孕初期綜述　　在懷孕初期(懷孕最初1-3個月)，準媽媽的基礎體溫保持在較高水準。由於荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動，常會為了一點小事而不開心；同時，各種早孕反應也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。然而，這一切都會慢慢好轉起來。　　在懷孕最初的3個月，你的身體變化還不怎麼明顯，你看上去和普通女子一樣。對你來說，你完全不必把自己當作一個特殊的人來看待，平時想吃什麼就吃什麼，做些開心的事情，忘掉不舒服；身體不適時，就躺下休息；儘量保持你原來的生活節奏，讓自己更從容，愜意。　　值得提醒的是，懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月，為了留住寶寶，準媽媽的一舉一動一定要格外當心。　　懷孕初期的常見症狀
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Skin Care
懷孕的皮膚變化＆因應對策

文╱台北長庚醫院皮膚科主治醫師　盧靜怡
輯╱張玉櫻

懷孕的準媽媽們，一方面懷著迎接新生命的喜悅，另一方面卻為懷孕期間許多心靈與身體的變化而苦惱。譬如在皮膚方面，在懷孕之後，就可能會陸續出現許多惱人的生理變化，如何因應呢？專業皮膚科醫師將為您詳細解說。

＜妊娠搔癢症＞
由於懷孕期間，動情素（estrogen）上升，膽鹽代謝降低，淤積在血液中，再加上前列腺素（prostaglandin）上升，控制癢感的閥值下降，所以在懷孕時，常有異常癢感，這就是所謂的「妊娠搔癢症」，常因不當搔抓而造成皮膚炎。
＊因應對策：
懷孕的婦女盡量不要洗過熱的水，減少使用清潔劑的次數，並在沐浴後擦點清爽的乳液，來滋養肌膚，甚至選擇內含可鎮定肌膚的成份，例如洋甘菊、蘆薈、尿囊素或硒等。倘若仍感到持續不適的癢感時應就醫，必要時可接受口服抗組織胺、局部類固醇，甚至口服類固醇的治療。
＜區域性色素沈著＞
約有90﹪的懷孕婦女，會出現區域性色素沈著的變化，好發部位包括乳暈、肚子中線（linea nigra）、陰部、腋下及大腿內側；另外原本的雀斑、痣及疤痕也可能有變深的情形。
＊因應對策：
這些情形大多是過渡性的，約在產後6個月後會完全消失。值得注意的是，倘若痣不只是顏色變深，甚至異常地增大許多，或者出現不正常的出血、潰瘍，則建議立即切除作化驗，排除惡性變化。
＜妊娠紋＞
妊娠紋是一個令懷孕婦女感到棘手的問題，約有80～90﹪的孕婦會有此困擾，但嚴重程度不一。通常是懷孕6～7個月後開始產生，除了肚子之外，大腿、腹股溝甚至胸部都有可能出現粉紅或紫紅色萎縮性斑紋。除了荷爾蒙的影響，體重增加太快也是促成原因之一。雖然在產後會慢慢變白、變細，但很多人是無法完全恢復的。
＊因應對策：
建議孕婦在懷孕時，要控制體重的增加速度，另外可以擦些含果酸的乳液或其他可促進彈力纖維生成的妊娠霜，來緊緻皮膚，預防妊娠紋產生。倘若妊娠紋已產生，在產後且妊娠紋尚未變白前，可接受脈衝光治療，有改善的機會。
＜黑斑（肝斑）＞
另外約有70﹪的懷孕女性，會出現黑斑的表徵。黑斑即俗稱的肝斑，因其顏色似豬肝色故名，但其實與肝功能好壞並無相關。黑斑好發部位以兩頰為主，嚴重者包括前額、鼻子及下巴都會受影響。黑斑產生的原因雖與日光無關，但紫外線的確會使黑斑變更黑。遺憾的是，黑斑大部份是不會隨著生產而消失。
＊因應對策：
女性在懷孕期間，都更應加強防曬，要出門時，除了擦防曬乳、撐洋傘外，可加上塗抹左旋維他命C、綠茶多酚，以預防黑色素沈澱及自由基的傷害。倘若黑斑已生成，在生產後可請醫師開立退斑膏使用，或接受脈衝光回春去斑療程。
＜多汗、皮膚出油＞
懷孕期間，由於小汗腺的分泌增加，所以有手汗/腳汗症的人可能會更不舒服，甚至有皮膚炎的情形。大汗腺（頂漿腺）分泌下降，所以原本的狐臭或化膿性頂漿炎（腋下或屁股）會有暫時緩解的情形。此外，皮脂腺分泌增加，所以會覺得臉部、頭皮及背上出油變多，但痤瘡（痘痘）不一定會變嚴重，因為痘痘的生成還取決於其他因素（毛囊過度角化、痤瘡桿菌滋生與局部發炎）。
＊因應對策：
穿著透氣、吸汗衣服，做好臉部及身體清潔工作。這些腺體的變化都是過渡性的，在產後會逐漸恢復正常。
結語
有了這些基礎認識，就不會在皮膚一出現輕微變化時就很緊張，急著要治療。但是，的確有些皮膚疾病是在懷孕期間才產生，並且需積極治療的（否則可能會影響到胎兒），倘若有嚴重的皮膚紅疹，甚至起水泡、膿皰時，應尋求專門的皮膚科醫師診治。

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